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과도한 스마트폰 사용으로 소아기가 지난 청소년기에서도 눈동자가 안쪽으로 몰리는 후천적 내사시가 늘고 있다. 방치하면 시력저하, 복시, 거리감, 입체감, 인지력 저하 등 다양한 문제가 발생할 수 있다.
사시의 종류는 여러 가지가 있는데 이중 내사시는 눈동자가 안쪽으로 몰리는 것을 말한다. 과도한 근거리 작업을 하면 눈 안쪽 근육인 내직근이 강화되면서 눈동자가 안쪽으로 쏠리는 내사시가 유발될 수 있다.
스마트폰은 대개 눈앞 가까이 두고 사용하는데, 특히나 눈동자가 스마트폰 화면에 초점을 맞추기 위해 안쪽으로 모이게 된다. 즉, 내사시가 유발될 수 있는 상황이 조성되는 것이다.
일본약시사시학회에서도 지난 2019년 안과 의사 369명을 대상으로 설문 조사한 결과, 지난 1년간 청소년 급성내사시 환자를 진료한 경험이 42%에 달했다. 급성내사시 환자를 진료한 적이 있다고 답한 의사의 77%는 과도한 스마트폰 사용을 주 원인으로 꼽았다.
스마트폰을 가까이 두고 사용할수록 사시 발생 위험이 높아지기 때문에 예방을 위해 최소30cm 이상의 간격을 두고 사용해야 하고 일일 스마트폰 사용 시간을 4시간으로 제한하는 것이 권장된다. 또 40분 스마트폰 사용 후 10분 주기로 휴식을 취하고, 휴식시간에는 창밖 등 먼 곳을 바라보며 눈 근육의 긴장을 풀어주는 것이 필요하다.
무엇보다 어린 나이부터 올바른 스마트폰 시청 습관을 들이는 것이 매우 중요하다. 미국소아과학회(The American Academy of Pediatrics, AAP) 발표에 따르면 2세 이하 영유아의 경우 전자미디어 노출을 최소화하는 것이 바람직하며, 미취학 아동은 일일 전자미디어 노출 시간을 1시간 이하로 제한하는 것을 권장하고 있다.
김안과병원 사시소아센터 김대희 전문의는 “최근 코로나로 실내에서 머무는 시간이 길어지면서 과도한 스마트폰 사용으로 인한 후천적 사시가 의심되어 병원을 찾는 환자들이 늘고 있다”며 “대부분의 경우 스마트폰 사용시간을 줄이면 회복이 되지만, 근본적인 예방을 위해서는 보호자가 어릴 때부터 자녀의 올바른 시청 습관을 길러주어야 한다”고 강조했다.
출처 : http://www.datasom.co.kr/news/articleView.html?idxno=119685
